Йога с Надеждой. Санкт-Петербург, Москва, Казань

Описание

Путешествую и веду йогу, пилатес, стрейтчинг. присоединяйся!) Практикую с 2012 года и преподаю с 2015. Что же такое Целостная йога? Практика целостной Йоги включает в себя: - асаны (упражнения для тела); - пранаямы (дыхательные техники); - медитацию (процесс наблюдения и успокоения ума); - йога-нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием). Упражнения на растяжку сочетаются с силовыми нагрузками и элементами из разных направлений йоги (сукшма вьяяма, йога терапия, аштанга-виньяса и др.) Мягкий подход помогает лучше познакомиться со своим телом и расширить свои возможности. Гармонизация ума в сочетании с работой тела активируют защитные силы организма и направляют их в ослабленные органы. Принципы Целостной йоги я перенесла и в работу с гамаками которые открыли новые горизонты для развития - балансы более глубокая растяжка тренировка вестибулярного аппарата самое органомичное вытяжение позвоночника и конечно море эмоций которые мы испытываем оказавшись в новом положении. Гамак в практике йоги является и помощником для лучшей отстройки асан и усилителем (помогает глубже проработать определенные задачи). А шавасана в гамаке подарит космические ощущения) • Высшее образование • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург (магистратура) • Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань (бакалавриат) Пройденные тренинги и имеющиеся сертификаты : 019 ЧОУ ДПО Академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева ЧОУ ДПО академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева, "Гимнастика для лица"; "Эстетическое кинезиотейпирование лица" 2019 Школа интимной гимнастики "Вагимагия" Школа интимной гимнастики "Вагимагия", Женская интимная гимнастика 2017 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (Фитнес-центр "NEWTONE") Семинар «Метод работы с особыми детьми Джереми Краусса (JKA)» Аэройога (DaryaYogaFly) Pilates MattWork (ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ФИТНЕС-ОБУЧЕНИЕ "FITNESS Profi") Пилатес на большом обородувании (Reformer) СЕМИНАР: ЙОГА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (7-11 лет) Центр детской и семейной йоги "ЙОЖИКИ", Детская йога Семинар ""КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД В РАБОТЕ СО СТОПОЙ" (Фитнес-центр "NEWTONE") 2016 Выездной семинар по Целостной йоге "Познай себя" с мастером йоги и веданты из Индии Сурья Кантом Пармананд Джи "Федерация йоги " Республики Башкортостан 2016 Yoga for begginers International yoga federation, Yoga teacher 2015 Курс обучения на инструктора по Целостной йоге "Федерация Йоги" Республики Башкортостан, Инструктор по Целостной Йоге 2015 Тренинговая программа смены "Спортивная молодежь - здоровая нация" Молодежный форум ПФО "IВолга - 2015"