Тонус питание

Описание

Спортивное питание – это препараты и пищевые добавки, предназначенные для людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, и изготавливаемые с целью развития спортивных показателей: улучшения выносливости и силы, наращивания мышечной массы и пр. Изготовление спортивного питания осуществляется на основании научных исследований в некоторых областях, к примеру, в физиологии или диетологии. Виды Спортивное питание подразделяется на несколько основных типов. К их числу относятся: Протеин – предназначен для набора мышечной массы, также оказывает антикатаболическое действие. Аминокислоты – оказывают антикатаболическое действие: - глютамин – питает мышцы (мышцы включают в свой состав 60% этой аминокислоты); - ВСАА – оказывает антикабалистическое действие, а также питает мышцы; - аргинин – помогает улучшить питание мышц и уплотняет их. Гейнер – помогает нарастить мышечную массу и восстановить энергию. Жиросжигатели – помогают сжечь жир, используются для работы над рельефом. Анаболические комплексы – употребляются для набора мышечной массы: - прогормоны; - тестостероновые бустеры. Креатин – эффективен при наборе мышечной массы и помогает увеличить силу: - креатин с транспортной системой – улучшает питание мышц, помогает в наборе мышечной массы и увеличивает силу. Витаминно-минеральные комплексы – нужны как в случае набора массы, так и в случае похудения. Заменители пищи – чаще используются для снижения веса.