Описание
Шибари – практика эмоционального освобождения.
Я уже более 13 лет занимаюсь телесно-ориентированной терапией и массажами. Шибари – это японское искусство связывания. Слово «шибари» образованно от глагола «сибару», что в переводе означает связывать. Издревле традиционные японские наряды включали в себя множество завязок. Облачение в одежды носило целый ритуальный характер, став неотъемлемой частью культуры этой страны. Поэтому каждый японец с детства учился навыкам вязания. Они пригождались не только в быту, но и на поле боя, при пленении своих врагов. Впоследствии в средние века из всего этого выработалось отдельное учение техникам боевого связывания «ходзе-дзюцу». В процессе связывания человек остро чувствует свое тело что открывает путь к глубинным эмоциональным состояниям. Порой человек, временно побыв скованным в движениях, больше начинает ценить свободу своих действий. Или же, наоборот, именно в связанном состоянии, как бы это не парадоксально звучало, начинает чувствовать себя свободным, осознав, что в данный момент он абсолютно беспомощен и от него ничего не зависит, временно слагает с себя всякую ответственность за свое существование, расслабляется и обретает душевный покой. \При этом когда он сам развязывается получает возможность быть "над" любой ситуацией.
Приведу пример из своей практики. У одной моей клиентки случались панические атаки при одной мысли о том, что ей нужно лететь в самолете. И я ей в качестве эксперимента предложила ее связать. Реакция была не однозначная, но она все-таки согласилась. В процессе она почувствовала себя младенцем, которого сильно запеленали и это вызвало огромное количество чувств от страха до удовольствия. После этой сессии она стала замечать, что ей не так страшно находиться в закрытых помещениях, а через месяц она совершила свой первый полет без успокаивающих препаратов и алкоголя. Еще раз убеждаюсь, что память тела уникальна, а блоки и зажимы в теле неразрывно «связаны» с непрожитыми сильными эмоциями.
Если рассматривать шибари как японское искусство, то она направлено на проживание стыда. Биохимическая составляющая стыда очень похожа на биохимию вины или на чувство обиды, которые часто трансформируются в стыд. Эти чувства копятся в нас с раннего детства и оставляют свой след на нашем теле и душе.Чтобы избавиться от «токсичного» стыда с ним нужно как минимум контактировать и при готовности пойти в более глубокие чувства. Отпуская стыд, мы ослабляем и контроль над телом что приносит огромное количество удовольствия и облегчения.
