Поиск
Цвет настроения жёлтый

Цвет настроения жёлтый

Подписчики: 7 253 подписчиков
ID: 36830726

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

rosstur

Бразильское джиу-джитсу, утренняя группа. УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
1) Утренняя тренировка помогает взбодриться. Исследователи из университета Джорджии в США сошлись во мнении: утренние тренировки снимают хроническую усталость и ее главные симптомы — апатию и вялость.
2) Утренняя тренировка улучшает настроение. Всего неделя тренировок и Вы сами ощутите на себе этот эффект.
3) Утренняя тренировка ускоряет метаболизм. Благодаря этому эффекту намного быстрее будет сгоняться лишний вес и жировой слой.
4) Утренняя тренировка помогает быстрее достичь результатов. Вы свежи, сконцентрированы. Вы не устали после долго рабочего/учебного дня, а значит более сконцентрированы на технике и ее исполнении.
5) Утренняя тренировка тонизирует мышцы при сидячем образе жизни.
БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ
Мы проводим обучение Бразильскому джиу-джитсу по методикам Gracie Barra.
Gracie Barra одна из крупнейших ассоциаций бразильского джиу-джитсу в мире, основанная в 1986 году. Ее главная Академия, созданная Карлосом Грейси мл., находится в Рио-де-Жанейро (Бразилия), а еще около 300 официальных школ разбросаны по всему миру. В ноябре 2012 г. мы открыли официально зарегистрированную школу Gracie Barra Novosibirsk. Наша Школа имеет сертификат членства в Международной федерации Бразильского джиу-джитсу (№3849). Наша Школа стала третьей, открытой в России ассоциацией Gracie Barra.
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:
Понедельник 7:00-8:30
Четверг 7:00-8:30
Суббота 7:00-8:30
Адрес: ул. Челюскинцев 30, СК Звезда
ВСТУПЛЕНИЕ В ШКОЛУ
Когда вы присоединяетесь к Gracie Barra, вы не просто получаете разрешение тренироваться в школе. Вы становитесь частью сообщества, объединенного идеалами бразильского джиу-джитсу образа жизни. Вы уже не рядом с нами – вы становитесь частью команды, а мы все вместе становимся частью большой семьи Gracie Barra.
И хотя Школа Gracie Barra Novosibirsk открыта для всех желающих изучать этот вид боевого искусства, но у нас есть определенные правила вступления.
Вы должны внимательно изучить правила Школы и принять их – не формально согласившись, а проникнувшись их духом. Вы должны проникнуться философией Gracie Barra, ведь именно в ней причина необычайного успеха семьи Gracie Barra и она неизменно подкрепляется выдающимися Мастерами, которые возглавляют ассоциацию Gracie Barra. С момента вступления в школу вы должны помнить, что важно быть вместе, как одна семья, всегда ставить впереди цель всей команды, а не свою личную. Ради этого мы будем бороться до конца за то, что мы считаем правильным.
Осознание этих правил, наращивание физических кондиций и получение начальных основ техники проходит в группе грепплинга и может занять некоторое время (от 2 месяцев до полугода), после чего руководством Школы рассматривается вопрос о принятии вас в Школу. Вы сдаете экзамен по общефизической подготовке и тест – 10 схваток по 5 минут с меняющимися противниками. Обычно это происходит в «день борьбы». И хотя это не простой тест, но для вас это уже не имеет решающего значения – вы стремитесь преодолеть свою усталость, своих противников, чтобы отныне стать частью большой семьи Gracie Barra.
Всё – вы сдали! Вы подписываете меморандум со Школой Gracie Barra Novosibirsk, надеваете новую форму (кимоно Gracie Barra) и отныне вы – часть нашей команды!

Бразильское джиу-джитсу, утренняя группа

ГНСР (ИНОД). Столица Бразилиа
Крупнейшие города Сан-Паулу, Рио-де-Жанейро, Салвадор, Бразилиа, Форталеза, Белу-Оризонти, Ресифи
Язык(и) немецкий
Религия отсутствует (светское государство)
Денежная единица марка ГНСР
Площадь 108 333 км²
Население 16,675 млн чел. (1988 год)[~ 2]
Форма правления однопартийная[~ 3] Национал - Социалистическая Республика
Интернет-домен .dd
Телефонный код 37

ГНСР (ИНОД)

Рио-де-Жанейро Объявления Работа Аренда Реклама.

Рио-де-Жанейро Объявления Работа Аренда Реклама

♥Наталия Дилл|Nathalia Dill|OFFICIAL GROUP♥. ♥Родилась в Рио-де-Жанейро, Наталья Дилл играла роль антагониста Débora Rios в теленовелле Malhação. Затем она играла главную роль роль в Rede Globo в теленовелле Paraíso. Потом Наталия Дилл играла главную роль в теленовелле Escrito Nas Estrelas, в котором сыграла Вивиан♥

♥Наталия Дилл|Nathalia Dill|OFFICIAL GROUP♥

Мастер-Класс Полины Волчек в Перми (27.03.16). Грандиозное событие, впервые в Перми МК от PINK PUMA.
🌸ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 27 марта
13:00 - POLE DANCE – авторская разминка, основы растяжки и гибкости, оригинальные танцевальные комбинации в партере и на пилоне, секреты актёрского мастерства и хореографии.
15:00 POLE TRICKS – непосредственная работа на пилоне. Класс включает в себя короткую, динамичную разминку и сфокусирован на коронных трюках Pink Puma, переходах и комбинациях. Этот курс идеально подходит для студентов уровней Intermediate и Advanced.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МК 1,5 часа
🏩МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: К.Цеткин,9 тел.2-04-65-95
СТОИМОСТЬ одного МК -3100р.
СТОИМОСТЬ при посещении двух МК - 5500
Регалии, победы и заслуги Полины:
- Победитель US Pole Sports Championship (New Orleans, 2015).
- Победитель чемпионата Miss Pole Dance America (Нэшвилл, 2015).
- Абсолютный Победитель Медународного Чемпионата Pole Stars (Куала-Лумпур; 2014).
- Серебряный призёр Чемпионата Мира по Pole Dance (Лондон; 2014).
- 2-е место на Arnold Pole Panamerican Championship в Рио-де-Жанейро (Бразилия, 2013).
- 2-е место на Pacific Pole Championship в Лос-Анжелесе (США, 2013).
- 3-е место на World Pole Dance и Специальный Приз за Лучшие Трюки (Цюрих, 2012).
- Победитель American Pole Fitness Championship в Нью-Йорке ( США, 2012).
- 3-е Место на World Pole Sport Championship - Первый шаг к Олимпийским Играм (Лондон, 2012).
- 3-е Место на Международном Турнире Pole Masters Cup в Лос-Анжелесе (США, 2012)
- 3-е Место на Miss Pole Dance Russia, Центральный Федеральный Округ (Москва, 2012).
- 2-ое Место на Pole Sport International (Санкт-Перербург, 2012).
- Победитель кубка Pole2Pole Cup USA в Хантингтон-Бич (США, 2012).
- Победитель Российских Соревнований по Шестовому Танцу и Фитнесу в Москве (2012).
- 2-ое место и специальная награда Самая Гибкая на Чемпионате National Aerial Pole Art в Лас Вегасе (США, 2012).
- 2-ое место на соревнованиях Miss Pole Champ USA, West в Лас Вегасе (США, 2012).
- 1-ое место на соревнованиях Pole-A-Palooza в Майами (США, 2012).
- 3-е место и специальный приз Мисс Фитнес на Северо-Европейском Чемпионате Battle of the Pole в Стокгольме (Швеция, 2012).
- 3-е место на соревнованиях Pole-A-Palooza в Лас Вегасе (США, 2012).
- Полуфиналистка Международного Чемпионата International Pole Championship (Гонконг, 2012).
ТВ ШОУ:
- Участница Шоу Танцы на ТНТ.
- Топ-100 проекта Танцуй на Первом канале (Россия; 2015).
- Полуфиналистка «Україна Маэ Талант, 3-ий сезон», канал СТБ (Украина, 2011).
- ТОП 48 лучших номеров на «America's Got Talent» - 5-ый сезон, канал NBC (США, 2010).
- Финалистка «Минута Славы, 4ый сезон» на Первом канале (Россия, 2009-2010).
Участница цирка Cirque du Soleil, шоу Zumanity (Лас-Вегас).
Полина трехкратная чемпионка России по художественной гимнастике и мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.

Мастер-Класс Полины Волчек в Перми (27.03.16)