Поиск
C C C P

C C C P

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 87062052

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club87062052

Коуч, coach - agile, арт- коучинг, МАК - коуч.. Меня зовут Александр Бегленко, мои любимые методы консультирования коучинг, бизнес тренерство и арт терапия. Дипломированный психолог, коуч, бизнес тренер и арт терапевт.
Ваша точка А может быть абсолютно разной:
- живете в неудовлетворении и не знаете, разводиться или сохранить брак;
- не можете завести отношения, боитесь влюбиться;
- хотите найти свой интерес в жизни и не зависеть от других;
- потеряли всякий смысл в жизни и ко всему относитесь с недоверием;
- крутитесь как белка в колесе или живете в постоянных днях сурка и не понимаете как выделить время на себя;
- не можете вырваться из рутины, полностью поглощены детьми и бытом;
Не зависимо от точки А, мы придем к вашему лучшему психо-эмоциональному состоянию, проработаем мышление. Вы сможете построить жизнь мечты..
В своей работе использую только новейшие научно-доказанные методы, дающие гарантированные стойкие результаты. Не верите? Приходите! Видимые изменения после первой сессии!

Коуч, coach - agile, арт- коучинг, МАК - коуч.

Agile goal setting. Время проведения: 18.01 - 11.04 (ровно 12 недель)
Спринт 1:
Неделя 1 (18.01 - 24.01)
Неделя 2 (25.01 - 31.01)
Неделя 3 (01.02 - 07.02)
Неделя 4 (08.02 - 14.02) - Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт)*
Спринт 2:
Неделя 5 (15.02 - 21.02)
Неделя 6 (22.02 - 28.02)
Неделя 7 (01.03 - 07.03)
Неделя 8 (08.03 - 14.03) - Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт)
Спринт 3:
Неделя 9 (15.03 - 21.03)
Неделя 10 (22.03 - 28.03)
Неделя 11 (29.03 - 04.04)
Неделя 12 (04.04 - 11.04) - Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт, если, конечно, он будет и мы “втянемся”).
* Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт - тут подразумеваю, что мы анализируем, как прошел спринт, чему мы научились, как продвинулись, что можно улучшить. Ну, и решаем на следующий спринт, будем ли мы дальше работать над этими же целями в том же объеме или возьмем на проработку новые цели и будем исследовать новые области и интересы. В общем, размышляем, как лучше поступить на следующий спринт))
Цели ставим по SMART и пишем в таком формате:
1. Цель.
2. Конечный результат.
3. Этапы выполнения цели. Каждый этап примерно оцениваем по времени в помидорках (интервал в 25 минут).
4. “Морковку”, которую получим в конце каждой из целей.
Каждый день:
1. Чекаем / не чекаем чекбоксы, где описаны цели-привычки.
2. Достижение, благодарность.
В конце каждой недели:
1. Небольшой отчет, где анализируем что было сделано или не сделано.
2. В каком объеме было сделано и что повлияло на объем / как можно улучшить, если было сделано мало.
В конце спринта: анализируем что было сделано, в каком объеме, ставим, расписываем цели на следующий спринт.
Рекомендую скачать и заполнять ПДФку от К. Ленгольд или на компе, или в распечатанном виде, ну, или в виде таблички сделать)
https://drive.google.com/file/d/1Fj2GPp_upUd1_LWzmH0j1-r8yQo0cZ2s/view?usp=sharing
Думаю, мне будет удобно в табличке, поэтому я сделала в гуглшитс: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1r0lXGHc11E6sQ9jz74RbXOTZjIh2LE7kmB3djB1MYEw/edit#gid=879065871
Если кто-то решит в табличках, я расшарила этот документик, можно рядом добавлять свои таблички, ну, или завести у себя нечто подобное)
Ну что, вперед?)
May the 4th be with us!

Agile goal setting

Selties Agility. Эта группа для любителей аджилити и шелти,а именно аджилити с шелти.В эту группу могут вступить все кто любит аджилити и собак особенно шелти!!!

Selties Agility

Agile 16-m.

6 Б класс | Нижний Tагил школа №90.. Общение для учеников 5б класса, школы №90. 2016 - 2017 учебный год.

6 "Б" класс | Нижний Tагил школа №90.