Поиск
Батик & Ткацтво

Батик & Ткацтво

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 62684890

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club62684890

Pro-питание. Магазин спортивного питания.
Авторизованные представители компании Universal Nutrition.
Также в наличии широкий ассортимент товаров (протеин, витамины, жиросжигатели, гейнеры для набора мышечной массы) различных производителей от MHP до Nutrex.

Pro-питание

Питание ВМЛ. Группа создана с целью информирования родителей о питании детей в лицее

Питание ВМЛ

Функциональное питание для организма. Натуральное качественное питание для всех функций организма

Функциональное питание для организма

спортивное питание. Спортивное питание - пищевые добавки
Специализированные пищевые продукты
Спортивное питание, специализированные пищевые продукты, пищевые добавки или продукты повышенной биологической ценности - важный компонент рационального питания, который представляет собой какое-либо одно или несколько пищевых веществ в концентрированной форме. В зависимости от своего состава подразделяются на несколько основных групп:
• белковые (протеиновые);
• смешанные (например, белково-углеводные);
• аминокислотные;
• углеводные;
• витаминно-минеральные.
Принято считать, что доля специальных пищевых добавок в дневном рационе питания не должна превышать 25-30%.
В состав большинства специализированных пищевых продуктов (СПП) входят витамины и минералы, а также нейтральные вещества, придающие продукту определенный вкус. Поскольку эти продукты являются специализированными (то есть, предназначены для спортивного питания), на их этикетке должна быть представлена подробная информация об энергетической ценности и содержании всех компонентов, а также способе употребления. СПП импортного производства обязательно снабжены соответствующим штрих-кодом. Отсутствие указанных сведений - верный признак фальсификации продукта либо его низкого качества.
Роль пищевых добавок
Как мы знаем, для достижения максимальных результатов в бодибилдинге, фитнесе и спорте вообще, огромную роль играет питание. При создании Вами собственной стратегии тренинга основанием программы питания должно стать употребление определенных видов продуктов. Пищевые добавки, как следует из самого этого термина, являются лишь дополнением, своего рода поддержкой для правильного питания и интенсивного тренинга (в особенности, с отягощениями). Это не волшебные пилюли, и они ни коем образом не могут заменить правильное питание и грамотный тренинг. Тем не менее, хотя современный человек очень ограничен во времени, но и имеет множество способов управлять своим временем. Если вы не будете пользоваться этими возможностями эффективно, вы нейтрализуете свои успехи в спорте и фитнесе. Для многих людей питаться правильно и в достаточном количестве довольно трудно. Но еще труднее усвоить из употребляемой пищи необходимые для строительства мышц нутриенты. Вот где огромную роль играет фортификация питания. Зачастую организму легче и намного эффективнее удается извлекать необходимые для строительства мышц нутриенты из высококачественных заменителей пищи и протеиновых порошков, чем из обычной пищи. Другим колоссальным их преимуществом является то, что содержание калорий и жира в них может быть сокращено.
Отечественный рынок предлагает весьма широкий выбор СПП всех видов. В соответствующем разделе каждый продукт имеет краткое описание и рекомендации по использованию. Однако, в практике спортивного питания разработаны и некоторые общие правила применения СПП:
Энергетическая ценность суточного рациона спортивного питания и содержание в нем белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов складываются из продуктов питания и используемых СПП.
Включая СПП в суточный рацион питания, необходимо перейти на 4-х или даже 6-ти разовое питание в день. Помимо других соображений, дело еще и в том, что благодаря быстрому усвоению специализированных продуктов (они недолго задерживаются в желудке), их употребляют либо незадолго перед тренировкой (в основном углеводные и белково-углеводные), либо после тренировки (белковые и белково-углеводные), либо как средство восстановления (аминокислотные смеси);
Поскольку СПП применяются в спортивном питании для эффективного покрытия дефицита энергии и пищевых веществ в рационе питания, существенную роль играет пищевая форма конкретного специализированного продукта. При прочих равных условиях СПП быстрее всего усваиваются организмом в виде напитка. (Не забывайте учитывать объем СПП в суммарном питьевом режиме за сутки!).
Помните, основной причиной того, что в наши дни многим людям, з

спортивное питание

Спортивное Питание). Часто слыша про спортивное питание, мы задаемся вопросом для чего конкретно оно нужно. У современного спортивного питания три предназначения, первое это сжигание жиров, что соответственно приводит к снижению веса, для этого в основном используются диуретики и жиросжигатели. Второе предназначение это набор мышечной массы, этому способствует протеин и гейнеры, т.е. белково-углеводные напитки. Третье это улучшения общего самочувствия человека, такой эффект достигается благодаря витаминам и антиоксидантам, а так различным добавкам улучшающим выработку тестостерона и укрепляющих связки и суставы. Многие женщины мечтают сбросить лишний вес, использование спортивного питания для этих целей очень заманчиво, однако стоит помнить, что жиросжигатели помогают только в сочетании с активными физическими нагрузками. И такой метод подходит больше тем, у кого действительно проблемы с лишним весом, если вы набрали несколько килограмм после беременности, то лучше больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе, детские коляски для новорожденных очень удобны для прогулок. Однако если вы серьезно занимаетесь спортом или мечтаете сильно сбросить вес, до без спортивного питания вам не обойтись, потому как рацион спортивного человека должен быть богат биологически-активными нутриентами, спортивное питание помогает наполнить рацион витаминами и макро- и микроэлементами, которые организм быстро теряет в процессе активных физических нагрузок. Без этого спорт будет приносить больше вреда, нежели пользы. Сегодня существует много критиков спортивного питания, которые утверждают что все это синтетические добавка, которые вредны для организма. Однако сегодняшнее спортивное питание можно легко сравнить с детским питанием, только созданное для спортсмена. Не стоит так же путать спортивное питание с запрещенными анаболическими стероидами, это абсолютно разные вещи. Однако при выборе спортивного питания необходимо быть таким же внимательным как если бы вы покупали детское питание или выбирали детские коляски трансформеры трехколесные. Важно обратить внимание на торговую марку и страну-производителя, этого продукта.

Спортивное Питание)