Описание
Здесь будем обсуждать не только спортивное питание, а все что касается здорового образа жизни. Хотя здоровый образ жизни в абсолютном понимании слишком большая тема и в связи с этим предлагаю обсуждать здесь питание, отказ от вредных привычек, ну и все что касается спорта. Надеюсь, что всем будет интересно.
P.S. В данный момент в группе действуют ограничения, но это временно, пока в группе не большое количество участников, позже ограничения будут сняты и будет выкладываться интересный материал.
Спортивное питание в наличии и на заказ. Если вы постоянно или периодически покупаете спортивное питание, то есть смысл объедениться и заказать в США.
Преимущества:
1. 100% не подделка.
2. Экономия. (Тут 200 руб, там 300-500, за год набегает не мало)
3. Можно заказать именно то, что нужно вам, а не покупать то что есть в магазине.
4. Можно заказать то, что не продают в магазине. (не секрет, что мировой рынок гараздо более богатый чем то что представлено в России)
Единственное это время выполнения заказа. Как правило это 1 месяц, но бывает и дольше.
Что-то есть в неличии. Наличие можно посмотреть в альбоме с фотографиями.
Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например, в таких как физиология и диетология.
Очень часто начинающие спортсмены пугаются этого термина или путают спортивное питание с фармакологическими препаратами, которыми пользуются профессиональные спортсмены. В действительности, спортивное питание не имеет ничего общего с допингом и бояться нечего абсолютно. Спортивные добавки, по сути, являются «концентрированной пищей», которая состоит из тех же самых компонентов, что и обычная, домашняя еда. Смысл же «концентрированности» состоит в том, что обычная еда может усваиваться организмом около 4 часов, а спортивные добавки — гораздо быстрее и полнее, при минимальных затратах на переваривание, энергетическая ценность спортивного питания столь высока, что, к примеру, одинаковые количества калорий можно получить, скушав большую тарелку макарон с огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан белково-углеводного коктейля или гейнера.Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют добавками, так как оно именно добавляется к основному рациону, состоящему из обычной еды, и питаться полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением.
Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся:
Протеин - набор мышечной массы, антикатаболическое действие
Гейнер - набор мышечной массы, восстановление энергии
Аминокислоты - антикатаболическое действие
BCAA - антикатаболическое действие, питание мышц
Аргинин - улучшение питания мышц, пампинг
Глютамин - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты)
Жиросжигатели - сжигание жира, работа на рельеф
Анаболические комплексы - набор мышечной массы
Тестостероновые бустеры - набор мышечной массы
Прогормоны - набор мышечной массы
Креатин - увеличение силы, набор мышечной массы
Креатин с транспортной системой - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц
Витаминно-минеральные комплексы - необходимы как при наборе массы, так и при похудении
