Поиск
Не отказывайся от своей мечты`

Не отказывайся от своей мечты`

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 38498118

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38498118

African Cup of Nations. CAN 2013. South Africa.. Кубок Африканских Наций 2010 (в просторечии – Кубок Африки), 27-й по счету пройдет с 10 по 31 января в Анголе.
Африканский футбол - зрелищный, непредсказуемый и захватывающий. Африканские игроки отличаются хорошей техникой, выносливостью и стремлением проявить себя. Ну и конечно, африканские футбольные болельщики создают неповторимый колорит и праздничную атмосферу на трибунах во время каждого матча! Поэтому наблюдать за матчами команд с Африканский футбол - зрелищный, непредсказуемый и захватывающий. Африканские игроки отличаются хорошей техникой, выносливостью и стремлением проявить себя. Ну и конечно, африканские футбольные болельщики создают неповторимый колорит и праздничную атмосферу на трибунах во время каждого матча! Поэтому наблюдать за матчами команд с Черного континента порой - одно удовольствие!
Кубок Африканских Наций - один из самых интересных футбольных турниров на планете!

African Cup of Nations. CAN 2013. South Africa.

Made In Africa, Enjoyed Worldwide.

Made In Africa, Enjoyed Worldwide

Elegant Africa (Кейптаун, ЮАР). Путешевствия, отдых и бизнес в Южной Африке
ЮАР - это целый мир в одной стране. Именно здесь Ваши мечты об идеальном отдыхе станут явью.
Рецепт отдыха в ЮАР прост: элегантный комфорт, гостеприимство, великолепная кухня, восхитительное сафари и блистательные курорты. Красивые люди, мягкий климат, изумительная природа, экзотические животные, богатая культура и история, белоснежные пляжи, высочайший уровень сервиса и солнце круглый год - ЮАР словно дает обещание, что Ваш отдых будет лучшим.
Elegant Africa - коллекция роскошных Отелей и эксклюзивных туров в ЮАР и других Африканских стран. Пишите свои запросы и предложения, мы всегда подберем для вас что-нибудь увлекательное и уникальное.

Elegant Africa (Кейптаун, ЮАР)

Pole Dance studio “AFRICA” г.Луганск. 🔥Лучшее женское пространство города Луганска🫶
/Если ты желаешь заниматься с профессионалами своего дела, тогда тебе к нам! ❤️ / Тренерский состав с огромной базой знаний и опытом работы🔥
🦓Наши направления:👇
💪Pole Sport - это спортивное направление, в котором пилон используется в качестве основного тренировочного инструмента. Основу движений составляют различные силовые, акробатические и трюковые элементы. (☝️кстати……пилонный спорт-признан официальным видом спорта в РФ)
Тренировка складывается из обязательных нескольких частей — суставная разминка, интенсивная силовая разминка, направленная на развитие выносливости, растяжка, отработка трюков на пилоне. Особое внимание уделяется отработке техники и на начальном этапе учеников обязательно страхует тренер‼️(ваша безопасность превыше всего ❤️)
🪩Pole Exotic - это танцевальное направление, сочетающее околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основные акценты на танец, трюки являются лишь дополнением, подчёркивающим красоту хореографии и завершающим образ. 💃Exotic pole dance позволяет раскрыть чувственность, женственность, артистизм танцовщицы, её сексуальность и пластику. (Тренировки проходят в профессиональной обуви -Стрипы)👠
💋Strip plastic - это женское направление танца, которое показывает красоту линий танцующего. Это очень красивый, яркий, оригинальный танец, который буквально завораживает.
Все уроки стрип-пластики начинаются с разминки, после чего переходят к базовым движениям. Танцевальная дисциплина не требует идеальной растяжки и гибкости, все можно развить постепенно.
Попробовать направление стрип-пластику стоит каждой женщине хотя бы для того, чтобы раскрыть возможности своего тела и развить чувственность. При этом регулярные занятия могут помочь привести тело в тонус и укрепить основные группы мышц.
🩰Stretching - система специальных упражнений для растягивания мышц, повышения подвижности в суставах и развития гибкости.
Хорошая растяжка повышает амплитуду движений и помогает более качественно выполнять физические упражнения.
Формирование стройной фигуры и подтянутого тела. Во время растяжки улучшается обмен веществ, что способствует уменьшению жировых отложений, а также стимулируется работа лимфатической системы. Формирование красивой осанки. Стретчинг показан для людей, которые постоянно сутулятся и не могут ровно держать спину. Профилактика заболеваний суставов. 😻Растяжка способствует укреплению суставов и повышают их мобильность, благотворно влияет на связки и сухожилия, предотвращает отложение солей. Улучшение психоэмоционального состояния. Регулярная растяжка способствуют расслаблению, помогает снять стресс 🙆🏻‍♀️и улучшить настроение, что положительно сказывается на общем состоянии нервной системы. 👌
🏋️‍♂️ Fitness - круговая тренировка —это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определённый промежуток времени с минимальным отдыхом.💪
✔️Основные цели круговой тренировки: укрепление мышц, повышение выносливости, сжигание излишних калорий и улучшение общей физической формы.
Преимущества круговой тренировки:
Разносторонняя нагрузка. Широкий перечень упражнений с собственным весом, гантелями, штангами, тренажёрами, которые можно выбирать, комбинировать и регулярно менять.
🧘‍♀️Yoga - совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Занятия йогой полезны для здоровья в любом возрасте. Практика йоги хорошо развивает гибкость тела и эластичность

Pole Dance studio “AFRICA” г.Луганск

Африка Астана Нур-Султан ягоды овощи фрукты. Amaqunube Iziqhamo zeziqhamo Imifuno Imifuno Iziqhamo ezomileyo Ijam Jam Ukutya kokutya.
Africa African Ujodo Aronia UAsai Barberry Ukuqhayisa Hawthorn I-lingonberry Umdala Iidiliya Itsheri Vodyanik UDaphne IVoronet IVoskovnik Vronika Goji I-blueberry UGordovina Iblackberry Honeysuckle Ndingathanda ipere yezinto zokukhafula kwiishethi Irga Viburnum Dogwood Ndingathanda ipere yezinto zokukhafula kwiishethi I-cranberry Inkosazana Iqunube lamatye Iirurrants ebomvu IBuckthorn I-gooseberry IiLakonos Inyibiba yentlambo Ligustrum Schisandra ILoganberry IMagonia Iirasberries Cloudberry Ulwandle lwe-buckthorn Yeminquma Holly Ngokukhawuleza IPodofil Itumato URowan I-Sulphurous ash ash Ikhonkco Iliva Mnyama Ewe Tolknyanka Feijoa IFizili I-Persimmon Intaka yetsheri Itsheri emnandi I-currant emnyama I-blueberry I-Mulberry I-Rosehip Imbaleki. I-Astana iziqhamo zemifuno amaqunube Kazakhstan Nursultan yasendle istrawberry raspberry cherry ulwandle buckthorn currant cherry berry Iintyatyambo diy izipho jam 87753134406 # astanayagoda #astan amajikijolo # amajikijolo

Африка Астана Нур-Султан ягоды овощи фрукты