Поиск
КЛАН САМУРАИ

КЛАН САМУРАИ

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 37643107

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club37643107

Описание

фанати японских машин

Правильное питание. Здравствуйте, дорогие участники и гости группы!
Если вы любите вкусно и полезно покушать, да еще и с пользой для фигуры, то тогда вам непременно к нам ;)
Рецепты в группе достаточно простые и не отнимают много времени на их приготовление.
Все фото реальные.

Правильное питание

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Спортивное питание - пищевые добавки, добываемые из естественных животных и растительных продуктов, употребляемые помимо обычной пищи. Они используются как профессиональными спортсменами, так и любителями для роста спортивных результатов: физической силы, мышечной массы, выносливости и пр. Наиболее популярными видами спортивного питания являются протеин, креатин, аминокислоты, гейнеры и жиросжигатели.
Пищевые добавки не являются неотъемлемым атрибутом достижения спортивных результатов. Тем не менее, грамотно рассчитанное спортивное питание позволяет существенно ускорить процесс роста мышечных волокон, что подтверждается последними научными изысканиями.
Бытует мнение, что спортивное питание это продукт химического, неприродного производства, но оно ошибочно. Спортивное питание являет собой концентрат повседневного питания, из которого при помощи инновационных технологий фильтрации удалены лишние вещества и ненужные элементы, в то же время процент нужных (белка, углеводов) доведен до предельной концентрации. Например, в протеинах процент белков составляет почти 90%, из него практически полностью удалены жиры и углеводы. В энергетиках, с целью максимального быстрого доступа углеводов в кровь и обеспечения энергетических затрат, исключены все жировые и белковые элементы. Для атлета около 5-ти килограмм мяса и 5 грамм порошкового креатина на весах будут равны, т. к. вследствие употребления того или другого уровень креатин фосфата в крови будет одинаковым. Некоторые утверждают, что спортивное питание оказывает негативное влияние на пищеварительные и половые органы. Но спортивное питание не зря называют пищевыми добавками (в отличие от биологически активных добавок), оно не заменяет обычной пищи, а является только добавкой к стандартному рациону. Протеин или гейнер не заменят пищи, потребляемой ежедневно, это лишь прибавочные содержатели высококачественного белка или углеводов.(не путайте с анаболическими препаратами) При развитии мускулатуры можно и пренебречь пищевыми добавками, продолжая употреблять в пищу натуральные продукты: молоко, творожную массу, мясо, яйца и пр. Однако, в этом случае, помимо углеводов и белков, трансформируемых в мышечную массу, в организме будет накапливаться ненужный жир, и мышцы будут развиваться медленнее.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Здесь будем обсуждать не только спортивное питание, а все что касается здорового образа жизни. Хотя здоровый образ жизни в абсолютном понимании слишком большая тема и в связи с этим предлагаю обсуждать здесь питание, отказ от вредных привычек, ну и все что касается спорта. Надеюсь, что всем будет интересно.
P.S. В данный момент в группе действуют ограничения, но это временно, пока в группе не большое количество участников, позже ограничения будут сняты и будет выкладываться интересный материал.
Спортивное питание в наличии и на заказ. Если вы постоянно или периодически покупаете спортивное питание, то есть смысл объедениться и заказать в США.
Преимущества:
1. 100% не подделка.
2. Экономия. (Тут 200 руб, там 300-500, за год набегает не мало)
3. Можно заказать именно то, что нужно вам, а не покупать то что есть в магазине.
4. Можно заказать то, что не продают в магазине. (не секрет, что мировой рынок гараздо более богатый чем то что представлено в России)
Единственное это время выполнения заказа. Как правило это 1 месяц, но бывает и дольше.
Что-то есть в неличии. Наличие можно посмотреть в альбоме с фотографиями.
Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например, в таких как физиология и диетология.
Очень часто начинающие спортсмены пугаются этого термина или путают спортивное питание с фармакологическими препаратами, которыми пользуются профессиональные спортсмены. В действительности, спортивное питание не имеет ничего общего с допингом и бояться нечего абсолютно. Спортивные добавки, по сути, являются «концентрированной пищей», которая состоит из тех же самых компонентов, что и обычная, домашняя еда. Смысл же «концентрированности» состоит в том, что обычная еда может усваиваться организмом около 4 часов, а спортивные добавки — гораздо быстрее и полнее, при минимальных затратах на переваривание, энергетическая ценность спортивного питания столь высока, что, к примеру, одинаковые количества калорий можно получить, скушав большую тарелку макарон с огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан белково-углеводного коктейля или гейнера.Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют добавками, так как оно именно добавляется к основному рациону, состоящему из обычной еды, и питаться полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением.
Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся:
Протеин - набор мышечной массы, антикатаболическое действие
Гейнер - набор мышечной массы, восстановление энергии
Аминокислоты - антикатаболическое действие
BCAA - антикатаболическое действие, питание мышц
Аргинин - улучшение питания мышц, пампинг
Глютамин - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты)
Жиросжигатели - сжигание жира, работа на рельеф
Анаболические комплексы - набор мышечной массы
Тестостероновые бустеры - набор мышечной массы
Прогормоны - набор мышечной массы
Креатин - увеличение силы, набор мышечной массы
Креатин с транспортной системой - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц
Витаминно-минеральные комплексы - необходимы как при наборе массы, так и при похудении

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

STSport - Спортивное питание для сильных людей. Style Technology Sport - российский бренд спортивного питания.
Для производства нашей продукции применяется сырье из Швейцарии, которое отличается высоким содержанием усваиваемого белка и приятным вкусом.
Продукция прошла необходимые тестирования и экспертизы, подтверждающие пищевую и энергетическую ценность, указанную на упаковке.
Собственное производство и применение сырья высокого качества позволяет получить качественный продукт по приемлемой цене.

STSport - Спортивное питание для сильных людей

Естественное питание. Ведущая группы: Юлия Бурая.
О себе :
Мастер спорта по плаванию, закончила Российскую Государственную Академию Физической Культуры, работаю тренером по плаванию с детьми и взрослыми. Мои программы по плаванию направлены не только на обучение плаванию, главными задачами я ставлю помимо обучения, адаптацию к водной среде, оздоровление и реабилитацию.
Тема правильного питания всегда была интересна моим клиентам, и с 2000 года я занялась исследованиями в этой области.
У меня было много учителей; это духовные практики, йоги, вайшнавы, светила нетрадиционной и спортивной медицины, народные целители и биоэнерготерапевты.
Вот уже несколько лет я являюсь ученицей Великой Северной Традиции и занимаюсь изучением трав.
Имею передачу и поддержку от своей бабушки-знахарки.
Многие годы я собирала по крупицам то, о чем собираюсь рассказать на своих занятиях.
Мне удалось связать воедино многие аспекты: гармоничное развитие, естественное питание, энергетические практики, ПИТАНИЕ и травы.
МЫ СОСТОИМ ИЗ ТОГО, ЧТО МЫ ЕДИМ!
О живой естественной еде, которая растёт у нас под ногами.
О весеннем рационе.
Об эликсирах молодости.
О воде и ее роли в обменных процессах, о том, как правильно очистить воду от вредных примесей и информационной грязи.
О порошках из трав и кореньев - БАДах без вранья.
Обо всем этом и многом другом поговорим в группе Естественное питание.
Естественное питание подойдет для людей с различными взглядами на питание: сыроедов, вегетарианцев, веганов и для тех, кто питается как все.

Естественное питание