Поиск
фитнес-студия "амазонка"

фитнес-студия "амазонка"

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 22683008

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club22683008

World Agility Championship 2016 | Russian Dog.

World Agility Championship 2016 | Russian Dog

Флешки Agile - твой яркий помощник. Оригинальные флеш накопители для стильных и современных людей.
Дарим вдохновение в мелочах.
Наши преимущества:
- Более 100 видов флешек;
- Модули памяти ведущих производителей;
- 2 года гарантии;
- Каждая флешка тестируется перед продажей;
- Флешки всегда в наличии.

Флешки Agile - твой яркий помощник

AGILE DIET. Практический гид по питанию и здоровью

Mr.Agile Fox - актуально о тату (Киев). Тату, эскизы и просто отличные работы. Здесь можно почерпнуть вдохновение и узнать об умелых мастерах, а также качественных инструментах.
Киев, Одесса, Симферополь, Краснодар

Mr.Agile Fox - актуально о тату (Киев)

Agile goal setting. Время проведения: 18.01 - 11.04 (ровно 12 недель)
Спринт 1:
Неделя 1 (18.01 - 24.01)
Неделя 2 (25.01 - 31.01)
Неделя 3 (01.02 - 07.02)
Неделя 4 (08.02 - 14.02) - Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт)*
Спринт 2:
Неделя 5 (15.02 - 21.02)
Неделя 6 (22.02 - 28.02)
Неделя 7 (01.03 - 07.03)
Неделя 8 (08.03 - 14.03) - Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт)
Спринт 3:
Неделя 9 (15.03 - 21.03)
Неделя 10 (22.03 - 28.03)
Неделя 11 (29.03 - 04.04)
Неделя 12 (04.04 - 11.04) - Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт, если, конечно, он будет и мы “втянемся”).
* Подведение итогов, анализ, расстановка приоритетов на следующий спринт - тут подразумеваю, что мы анализируем, как прошел спринт, чему мы научились, как продвинулись, что можно улучшить. Ну, и решаем на следующий спринт, будем ли мы дальше работать над этими же целями в том же объеме или возьмем на проработку новые цели и будем исследовать новые области и интересы. В общем, размышляем, как лучше поступить на следующий спринт))
Цели ставим по SMART и пишем в таком формате:
1. Цель.
2. Конечный результат.
3. Этапы выполнения цели. Каждый этап примерно оцениваем по времени в помидорках (интервал в 25 минут).
4. “Морковку”, которую получим в конце каждой из целей.
Каждый день:
1. Чекаем / не чекаем чекбоксы, где описаны цели-привычки.
2. Достижение, благодарность.
В конце каждой недели:
1. Небольшой отчет, где анализируем что было сделано или не сделано.
2. В каком объеме было сделано и что повлияло на объем / как можно улучшить, если было сделано мало.
В конце спринта: анализируем что было сделано, в каком объеме, ставим, расписываем цели на следующий спринт.
Рекомендую скачать и заполнять ПДФку от К. Ленгольд или на компе, или в распечатанном виде, ну, или в виде таблички сделать)
https://drive.google.com/file/d/1Fj2GPp_upUd1_LWzmH0j1-r8yQo0cZ2s/view?usp=sharing
Думаю, мне будет удобно в табличке, поэтому я сделала в гуглшитс: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1r0lXGHc11E6sQ9jz74RbXOTZjIh2LE7kmB3djB1MYEw/edit#gid=879065871
Если кто-то решит в табличках, я расшарила этот документик, можно рядом добавлять свои таблички, ну, или завести у себя нечто подобное)
Ну что, вперед?)
May the 4th be with us!

Agile goal setting