Поиск
Воинская Слава Дебёсского района

Воинская Слава Дебёсского района

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 127973915

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club127973915

Питание для похудения, меню для снижения веса. О правильном питании и здоровом образе жизни, никаких диет и голодовок. Составляю программы питания и тренировок, индивидуальный подход и гарантия лучших результатов. Если вам нужно похудеть, набрать мышечную массу или откорректировать фигуру - вы попали на нужную территорию!!!

Питание для похудения, меню для снижения веса

Рациональное питание | Вегетарианство | ЗОЖ. Всем, привет!
Давайте знакомится! Меня зовут Екатерина, я сертифицированный специалист по рациональному питанию, продолжаю учиться на коуча по здоровому образу жизни в АСИЗ.
По официальным данным ВОЗ Красное мясо было отнесено к Группе 2А – продуктам вероятно канцерогенным для человека. В западных странах вегетарианство считается элементом здорового образа жизни и я с этим полностью согласна. Для меня ЗОЖ - это полный отказ от мяса.
Не важно по какой причине вы пришли к вегетарианству, будь то религиозные убеждения, идеология, сострадание к животным или забота о своем здоровье, нельзя резко менять свои кулинарные привычки, надо дать время организму для перестройки. Если сегодня есть мясо по 3 раза в день, а завтра перейти на брокколи с морковкой, только потому что завтра понедельник, а с понедельника я вегетарианка, это однозначно опасно для организма.
Недостаточно просто отказаться от животных продуктов, необходимо тщательно подбирать и планировать свой рацион, чтобы избежать серьезного дефицита пищевых веществ.
Проблема многих вегетарианцев в том, что, перейдя на питание без мяса они продолжают питаться интуитивно, не задумываясь о достаточном поступлении калорий, макро и микронутриентов. Такое бездумное поведение приводит к проблемам со здоровьем, срывам и в итоге к возврату на обычное смешанное питание. А дальше эти горе-вегетарианцы рассказывают всем о своем неудачном опыте и призывают не повторять их ошибок. Но этого всего можно было бы избежать, если тщательно планировать и подбирать продукты, способные по максимуму удовлетворить физиологические потребности в пищевых веществах и энергии.
В чем я вам помогу и научу)
Если вы только хотите перейти на вегетарианство и не знаете с чего начать или уже практикуете, но считаете, что ваш рацион не достаточно полноценен, не рискуйте своим здоровьем, пишите https://vk.com/pokoloko_kate
Индивидуальные рационы с вкусными рецептами под ваши предпочтения, цели (похудение/набор массы, переход на другой вид питания).
🔸без голодовок;
🔹без подсчета калорий (за вас все сделаю я);
🔸не нужно думать, что приготовить;
🔹доступные сезонные продукты на любой вкус и кошелек;
🔸подходит для всей семьи.
Возможно онлайн-сопровождение.

Рациональное питание | Вегетарианство | ЗОЖ

Естественное питание. Ведущая группы: Юлия Бурая.
О себе :
Мастер спорта по плаванию, закончила Российскую Государственную Академию Физической Культуры, работаю тренером по плаванию с детьми и взрослыми. Мои программы по плаванию направлены не только на обучение плаванию, главными задачами я ставлю помимо обучения, адаптацию к водной среде, оздоровление и реабилитацию.
Тема правильного питания всегда была интересна моим клиентам, и с 2000 года я занялась исследованиями в этой области.
У меня было много учителей; это духовные практики, йоги, вайшнавы, светила нетрадиционной и спортивной медицины, народные целители и биоэнерготерапевты.
Вот уже несколько лет я являюсь ученицей Великой Северной Традиции и занимаюсь изучением трав.
Имею передачу и поддержку от своей бабушки-знахарки.
Многие годы я собирала по крупицам то, о чем собираюсь рассказать на своих занятиях.
Мне удалось связать воедино многие аспекты: гармоничное развитие, естественное питание, энергетические практики, ПИТАНИЕ и травы.
МЫ СОСТОИМ ИЗ ТОГО, ЧТО МЫ ЕДИМ!
О живой естественной еде, которая растёт у нас под ногами.
О весеннем рационе.
Об эликсирах молодости.
О воде и ее роли в обменных процессах, о том, как правильно очистить воду от вредных примесей и информационной грязи.
О порошках из трав и кореньев - БАДах без вранья.
Обо всем этом и многом другом поговорим в группе Естественное питание.
Естественное питание подойдет для людей с различными взглядами на питание: сыроедов, вегетарианцев, веганов и для тех, кто питается как все.

Естественное питание

НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОБАК, ПЕРМЬ. ►Основное направление - доставка максимально качественного товара.
►Специализируемся на собаках.
►Широкий ассортимент.
►Доступные цены.
►Доставка до подъезда.
►Индивидуальный помощник, сопровождающий вашу заявку от и до.
Если вы еще не слышали о нас, то самое время написать нам. Задайте все интересующие вас вопросы!

НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОБАК, ПЕРМЬ

Видовое питание. В эпоху технического прогресса и индустриализации из-за нехватки времени нам совершенно некогда задумываться о том – какую пищу и в каком количестве мы едим. Только когда мы сталкиваемся с какими-либо проблемами, связанными со здоровьем, будь то нарушение пищеварение, неправильный обмен веществ, избыточный вес, либо уже запущенные хронические заболевания – тогда мы начинаем уделять должным образом системе нашего питания.
Еще Гиппократ говорил, что лекарство должно быть пищей, а пища — лекарством.
Поэтому я и решил собрать имеющие научные данные, касающиеся вопросов питания и образа жизни в целом, чтобы мы смогли оценить, разобрать и для себя принять решение - важно ли то, что мы едим и какая система питания подходит именно нам.

Видовое питание