ЗДОРОВЬЕ И КРАСИВАЯ ФИГУРА - ЛЕГКО (Путеводитель в мир здорового питания)

Описание

Для всех, кто стремится вести здоровый образ жизни, или только на пути к переменам. На первый взгляд кажется, что есть вещи, которые мы изменить не в силах – например, экологию, напряженный ритм жизни…Но есть и другое, еще более важное. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых - сахарного диабета , третьи вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. ПОПРОБУЙТЕ внести в свою жизнь простые правила, и вы увидите, как изменитесь вы, и как изменится мир вокруг вас.