Аквафитнес -Женское здоровье в СК Петроградец

Описание

На сегодняшний день аквааэробика самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Да именно так! Вода в 700 раз плотнее воздуха - это превращает тренировку в напряженное сражения с упрямой средой. Занятия проводятся в Спортивном комплексе Петроградец по адресу ул. Льва Толстого д.8 Занятия ведет Ольга Петрова - фитнес - координатор СК Петроградец. Опытный инструктор групповых фитнес программ. Ведущий инструктор по аквааэробике, акваджоггингу. Выпускница ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта. МС по фигурному катанию. Постоянный участник фитнес - конвенций. Аквааэробика - завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте, доступности и эффективности. Аквааэробика исключает ударные нагрузки на позвоночник и суставы, уменьшение веса в воде снижает опасность получения травм. При этом сопротивление воды при перемещениях тела в несколько раз превосходит сопротивление воздуха и требует больших усилий, чем при занятиях на суше. Это создает эффект работы с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений. Гидростатическое давление воды улучшает циркуляцию крови и лимфы, создает массажный эффект. Акваджоггинг – комплекс упражнений со специальным жилетом, один из самых эффективных способов сбросить лишний вес, оптимальный антицеллюлитный тренинг. При занятиях акваджоггингом развивается общая выносливость и координации движений, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется позвоночник. Акваджоггинг незаменим при реабилитации после травм нижних конечностей. Специальное предложение «Мама+ребенок» - предусматривает льготный пакет занятий – аквааэробика для мамы и обучение плаванию для ребенка.Приобретая пакет "Мама+ребенок" на 4 занятия Вы экономите более 15% от стоимости! За подробной консультацией или записаться напрямую можно: Ольга тел +7921-353-87-49 или в СК Петроградец http://www.petrogradec.ru/